Những loại trái cây cực tốt giải nhiệt mùa hè

Những loại trái cây cực tốt giải nhiệt mùa hè là gì ?

Chúng ta cùng tham khảo một vài loại trái cây :

Mùa hè đang đến gần và cũng là lúc chúng ta sẽ có nhiều hoạt động ngoài trời khiến cho chơ thể dễ gặp tình trạng mất nước, thiếu vitamin và khoáng chất gây nên các vấn đề về sức khoẻ

Trái cây là nguồn cung cấp chất xơ và vitamin dồi dào. Đây là một trong 4 nhóm chất cần thiết của cơ thể.

Cam, chanh, bưởi

Đây là loại quả có nhiều vitamin C, rất tốt để tăng cường hệ miễn dịch cũng như giải khát thanh lọc cơ thể.

Chúng là những loại quả ít đường, không gây tăng cân, nên sử dụng hàng ngày

Táo

Táo có chưa nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau, trong đó hàm lượng sắt chiếm nhiều nhất

Vi chất sắt là nguồn nguyên liệu chủ yếu để tạo máu cho cơ thể.

Dưa hấu

Mùa hè là mùa thích hợp nhất để ăn dưa hấu, trong dưa hấu có chứa các vitamin A,B1,B2,C và các loại đường có tác dụng giải nhiệt, lợi tiểu.

Ngoài ra còn rất nhiều loại trái cây tốt như : măng cụt, dứa, xoài, chuối,…

Nếu bạn muốn tổ chức tiệc ngọt hãy liên hệ với chúng tôi

DA NANG SERVICES AND MEDIA

Phòng kinh doanh

Phone/Zalo/ Viber / Wechat : 0908430286

Phone : 0908430286 | Skype :  minhnhat965

Email : [email protected]

Website : www.danangmedia.net

Facebook : www.facebook.com/danangmedia.net

Nguồn : tổng hợp